说了你不信,吃水果也能缓解鼻炎,看看就知道了

2020-04-09 13:05发布

[图]鼻炎虽然不是大病,但是一旦鼻炎病犯了也是让人非常的苦恼的,相信很多有鼻炎病的朋友会有这样的困扰,尤其是现在天气逐渐转凉,正是鼻炎的高发季节,下面就给大家介绍一下各种缓解鼻炎的好方法,鼻炎犯了怎么办?吃...

鼻炎虽然不是大病,但是一旦鼻炎病犯了也是让人非常的苦恼的,相信很多有鼻炎病的朋友会有这样的困扰,尤其是现在天气逐渐转凉,正是鼻炎的高发季节,下面就给大家介绍一下各种缓解鼻炎的好方法,鼻炎犯了怎么办?吃对水果很重要

1、鼻炎吃菠萝好

菠萝中含有的菠萝蛋白酶,不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力

2、鼻炎吃樱桃好

樱桃入脾、肝经、补中益气、祛风胜湿。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症。

3、鼻炎吃梨好

梨子水分足,不仅味道甜美,还具有一定的药用价值,可以帮助我们清肺热,解燥,化痰止咳,像总是感觉痰多,鼻部干痒的鼻炎朋友,就可以多吃点梨子,也可以用冰糖来炖雪梨喝。梨能够改善肺功能和呼吸系统。有着润肺的功能,而且能够降低肺部受到灰尘和烟尘的影响。

4、鼻炎吃葡萄好

葡萄入肺、脾、肾经,能止咳除烦,提高身体的抵抗力,多吃可以抗氧化、抗衰老。同时,葡萄中还含有天然的聚合苯酚,这种物质可以与病菌中的蛋白质化合,从而使之失去传染能力。多吃葡萄,可以有效防止的复发。

5、鼻炎吃红枣好

日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。红枣中含有大量的,可以增强血管壁的弹性,有效防治鼻腔粘膜中的毛细血管破裂出血,加重鼻炎的症状。除此之外,红枣还可以补血益气、增强免疫力,防止患上感冒。

6、鼻炎吃苹果好

苹果性味温和、里面含有丰富的碳水化合物、微量元素和维生素。还有有机酸酸、糖类、蛋白质果胶、磷、钙、铁、钾、、维生素A、和,而且,里面的苹果酸、胡萝卜素、酒石酸,是蔬果营养价值中最高的一个。

7、鼻炎吃杏好

杏子富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

8、鼻炎吃香蕉好

香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,以及多种纤维素,这对于鼻炎患者来说是最佳的食物。

9,猕猴桃-----我们都知道猕猴桃富含丰富的维生素,100克猕猴桃中维生素C含量可达60毫克(苹果为10毫克左右),被称为“维生素C之王”,维生素C可以促进伤口愈合,增强鼻粘膜的弹性,防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。其他维生素C含量高的水果:西红柿、刺梨、酸枣等。

10、火龙果---火龙果是一种低热量、高纤维的水果,有润肺、防便秘的效果,蒋庆祥老中医认为:火龙果糖分较少,而维生素含量多,易消化、易吸收,不会对鼻腔形成刺激,是鼻炎患者不错的选择。

以上就是推荐给大家的几种能缓解鼻炎症状的水果,希望能对患有鼻炎的朋友起到一些帮助,除了这些水果对鼻炎有很好的缓解作用,同时良好的生活习惯对鼻炎也是有缓解的,比如一定要多进行身体锻炼,多参加一些户外运动等等。